Você já viu todo o conteúdo exigido para as provas dos principais vestibulares e do Exame Nacional do Ensino Médio (ENEM)? Nesse momento, lançar mão de algumas boas práticas podem fazer a diferença no desempenho do estudante. Para ajudar seu filho a ir bem nessas provas e conseguir entrar na faculdade, selecionamos algumas dicas eficientes e de fácil aplicação, que começam com a incorporação de alguns hábitos e rotinas, como:

Sono

É durante o sono que temos a consolidação da memória e a efetiva retenção de que tudo o que foi aprendido. Sem um bom sono, a capacidade de retenção do conhecimento adquirido fica extremamente comprometida. Por isso, é fundamental garantir que seu filho tenha ao menos oito horas de sono por dia.

Alimentação

É comum que adolescentes pulem refeições, principalmente quando estão engajados em atividades de interesse ou quando há acúmulo de tarefas e conteúdo para estudar. Longos períodos de jejum fazem com que o metabolismo fique mais lento, o que compromete a capacidade de concentração de maneira significativa.

Organização

Um ambiente organizado, funcional e tranquilo é muito importante para o cérebro possa se concentrar exclusivamente nos estudos. Organize um lugar sem distrações, para que seu filho possa focar no conteúdo a ser estudado.

A importância da concentração

A concentração é fundamental para que seu filho possa rever todo o conteúdo estudado, seja em casa ou na sala de aula. É importante descobrir o que favorece sua concentração e investir nisso. Enquanto alguns precisam de silêncio absoluto, outros conseguem focar melhor com uma música de fundo. Ajude seu filho a descobrir o que funciona melhor para ele. Você pode encontrar uma série de playlists criadas para favorecer os estudos no YouTube e no Spotify, caso seu filho tenha mais foco em um ambiente com uma música de fundo leve e tocada em baixo volume.

Atitude questionadora

Incentive seu filho a adotar uma atitude questionadora perante o que está aprendendo. Estimule que ele faça perguntas aos professores até que tenha entendido totalmente o tema em questão. Elaborar narrativas e argumentações sobre o assunto também pode ser bastante útil. Participar de debates, com toda a preparação envolvida no processo, também é um ótimo recurso para que a aprendizagem aconteça de forma significativa. Nas palavras do sábio Mahatma Gandhi: “Quem sabe concentrar-se numa coisa e insistir nela como único objetivo, obtém a capacidade de fazer qualquer coisa”.

Aproveite os melhores horários

Os momentos pouco antes de adormecer e logo após o despertar são extremamente favoráveis para os estudos. Isso acontece porque o cérebro libera substâncias químicas que facilitam a absorção das informações nesses períodos. Aproveitar tais momentos para ler sobre algum conteúdo por ser uma boa opção.

O poder das três memórias

De forma geral, a memória humana pode ser dividida em três tipos: a auditiva, a visual e a sinestésica. Saber como utilizar esses tipos favorece a aprendizagem e a retenção dos conteúdos estudados.

Memória visual: busque fazer associações entre o objeto de estudo e imagens. Isso vale tanto para itens relacionadas à própria matéria, como a foto de uma personalidade ligada a um determinado momento histórico, por exemplo, como para imagens aleatórias, mas que de alguma forma fazem com que seu cérebro faça determinadas associações.

Memória auditiva: quando seu filho for revisitar conteúdos que não vê há algum tempo, recomende que ele leia textos em voz alta, prestando atenção no som das próprias palavras. Isso faz com que o cérebro estabeleça novas conexões.

Memória sinestésica: para buscar ainda mais conexões cerebrais, oriente seu filho a movimentar o corpo ou fazer movimentos com os braços enquanto faz a leitura em voz alta. Explicar a matéria para outras pessoas da família também ajuda bastante na aprendizagem e na sedimentação do conhecimento adquirido.

Estabeleça conexões

Como você já viu, nosso cérebro busca estabelecer conexões. Quanto mais conexões seu filho conseguir fazer com o tema que está estudando, mais facilidade terá em retomá-lo adiante. Associar um fato histórico a um filme ou a uma fórmula matemática pode auxiliar nesse processo!

Faça muitas anotações

O processo de escrever envolve diretamente a memória visual e a memória sinestésica, favorecendo muito o processo de reflexão sobre o que está sendo estudado. Oriente seu filho a fazer anotações enquanto estuda. Peça para depois ele reler suas anotações, fazendo novas associações.

Você gostou das nossas dicas? Agora é colocar isso em prática para as provas do vestibular e do ENEM. Com estudo e dedicação, o sucesso é garantido. Para ter acesso a mais conteúdos na área de Educação, siga a nossa página no Facebook.